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    Entretien individuel - Sophro-Analyse

     via Skype ou watsapp   (Psychothérapie brève alliant le corps et l'esprit)

 

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Présentation

la sophro-analyse est une technique thérapeutique inspirée de la sophrologie et de la psychanalyse. Elle associe le cœur, le corps et l’esprit, en prenant en compte la psychologie alliée aux techniques de sophrologie et de relaxation dynamique. Sa théorie est également basée sur des éléments d'analyse transactionnelle et de psychologie humaniste.

Sophro-analyse : une méthode de développement personnel

La sophro-analyse est une approche dynamique et innovatrice de la sophrologie. Elle place une grande partie de son expertise dans l’inconscient. C’est une sophrologie qui propose une thérapie adaptée aux besoins ponctuels.

 

En sophro-analyse, l’idée est tout d’abord d'investiguer et de trouver quels sont les événements de l'enfance qui ont eu un retentissement négatif sur la personne et qui ont encore un impact sur leur présent et la façon dont ces événements évoluent dans leur vie. Ensuite, le but va être de défaire les répétitions et les schémas négatifs à travers la parole et des techniques issues des thérapies psychocorporelles.

 

La sophro-analyse s’adresse aux personnes qui ont régulièrement des difficultés dans divers domaines de vie ou qui souffrent physiquement. Le sophro-analyste accompagne le client dans un voyage intérieur qui l’aidera à mieux se comprendre, identifier ses problèmes et améliorer sa mémoire. En sophro-analyse, le client entre dans ce qu’on appelle "l’état modifié de conscience". En sophro-analyse, cet état est relativement léger, ce qui va permettre au praticien d’être en contact avec l’inconscient. Le client pourra interagir avec cet inconscient et le thérapeute au même moment.  La sophro-analyse est une méthode d’exploration et de quête vers un mieux-être.
 

La Sophro-Analyse réunit la voie orientale "verticale" - Méditation - et la voie occidentale "horizontale" - Psychothérapie et Sophrologie - de la réalisation de soi.

Elle considère l'homme dans son histoire de vie - de sa conception à aujourd'hui - et voit également qu'à chaque instant celui-ci projette inconsciemment son monde intérieur sur son environnement extérieur. La reconnaissance de ce qui été refoulé ou désavoué permet de se réunifier et de renouveler profondément son rapport à l'existence. La Sophro-Analyse, permet cette transformation profonde, durable et unique car elle agit simultanément dans les dimensions mentale, émotionnelle, corporelle et énergétique.

Elle se caractérise par un puissant processus d'auto-questionnement des représentations mentales que les personnes vivent en étant à l'écoute de leur ressentis, de leurs émotions et de leurs postures corporelles. Ce processus amène les personnes à s'éveiller à leur vraie nature, celle qui émerge lorsqu'elle a mis à jour ces pensées inconscientes qui la limitent . Afin d'aider les personnes à augmenter la sensibilité corporelle et à développer le calme mental, la Sophro-Analyse : propose des méditations dynamiques, des relaxations, des visualisations symboliques et plusieurs types de respiration consciente.

L'objectif de la Sophro-Analyse est de développer le muscle de la conscience qui rime simplement avec présence à soi et aux autres. Elle favoriser l'ouverture du cœur, rend le corps plus vivant en déployant l'énergie vitale. Enfin, être en lien avec soi ouvre à des relations conscientes.
Elle favorise également la réintégration consciente et harmonieuse des parties oubliées ou rejetées de nous-mêmes. Ainsi nous pouvons retrouver notre valeur fondamentale en tant qu'être vivant, notre existence en tant que personne unique, différente de toutes les autres et notre valeur en tant qu'individu sexué.

La Sophro-Analyse s'inscrit dans une démarche psycho-corporelle qui peut être vécue en groupe ou dans en accompagnement individuel. Elle se vit dans une démarche d'authenticité et d'autonomie tout en mettant l'accent sur la richesse de la relation entre les personnes.

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Bienfaits

Je vous accompagne avec des techniques psycho-corporelles qui vous permettent de prendre conscience de vos modèles relationnels avec vous-même et avec les autres. Vous revisitez les bases des croyances intégrées dès l’enfance comme ce qui «Dois être" au fil des séances, vous découvrez la personne que vous êtes aujourd’hui et non plus celle que vous pensez être pour correspondre aux attentes des autres.

Enfin, la pratique de la respiration, de la visualisation, de la méditation et de la relaxation vous amène à développer une plus grande sécurité intérieure. Vous prenez la pleine conscience de vos besoins, de votre potentiel enfoui et vous retrouvez ainsi un calme mental et la plus grande sérénités

 

 

 

Déroulement d'une séance

Lors de la première séance, nous déterminerons en fonction de ce qui a motivé votre demande, si je suis en mesure de vous accompagner.

Nous conviendrons ensemble de la fréquence de nos rendez-vous en adéquation avec vos attentes.
Je vous informerai du cadre thérapeutique et de son fonctionnement.
Ainsi, nous pourrons établir une relation de confiance, respectueuse de chacun, dans un processus de co-création, à votre rythme.

Vous êtes assis en face à face avec le thérapeute Sophro-Analyste. Les temps de respiration et de relaxation se feront dans le même cadre, en position assise, debout ou allongée.
 

1ere Séance 1h30  prix de la séance 90€

 Séance suivante  1h prix de la séance 60€

 

Les séances se font via watsapp ou en présentiel

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 SOPHRO-ANALYSE REFERENCE

Institut Européen de Sophro-Analyse : @ sophro-analyse.eu/sophro-analyse-formation-professionnelle-praticien.html

La Sophro-analyse : @http://sophro-analyse.eu/sophro-analyse-annuaire-professionnel.html

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